ENERO 2026
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La Revista
"Quien te traiciona una vez, te traicionará mil veces.
SUMARIO
3. EDITORIAL
4. INVESTIGACIÓN
9. COSAS DE LA MENTE
12. ACTUALIDAD
21. CUENTACUENTOS
26. ADICCIÓN
33. OCIO Y CULTURA
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¡FELIZ AÑO NUEVO!
Feliz Año Nuevo. Espero que el 2026 venga con mucha felicidad y salud.
Supongo que es pronto para empezar a realizar todas las promesas que nos hemos propuesto para este año. Dejar de fumar, ir al gimnasio, llevarte mejor con tu cuñado, madrugar… Espero que en estas fechas no haya habido recaídas y, cuidado, todavía vienen fechas peligrosas, no te relajes. No subestimes la recaída, es mucho más serio de lo que muchos piensan. Personalmente he visto a muchos recaer y no ser capaces de remontar. Cuando llevamos un tiempo en recuperación, muchos piensan que ya lo tienen controlado, que es algo que han superado y que tienen herramientas suficientes como para no volver a consumir. Cuando uno inicia un tratamiento, éste dura toda la vida, dura, lo que dura la enfermedad. Por lo tanto, nadie está a salvo nunca.
Empezamos un nuevo año supongo que lleno de retos para algunos, esperanza para otros, decisiones importantes también, pero sobre todo, otro año más de recuperación.
Y si eres de los que aún no ha empezado, este puede ser el mejor momento. Te acompañaremos en tu camino si lo deseas.
Muchas Felicidades a todos y que tengáis un 2026 próspero y lleno de amor, salud y felicidad.
amc
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Un nuevo compuesto probado en ratones demuestra su eficacia como tratamiento para el alcoholismo
Aunque aún no está autorizado su uso en humanos, los investigadores consideran que sus resultados abren posibilidades para el avance de terapias que reduzcan el consumo de alcohol
Disminuir el consumo de alcohol y reducir la necesidad de beber que
se asocia a esta adicción parece que es ahora posible con un nuevo compuesto que han probado un grupo de científicos españoles en ratones. Aunque, por el momento, no se va a utilizar en seres humanos, este tratamiento para el alcoholismo representa un gran avance. No obstante, se observan diferencias vinculadas a la dosis en función del sexo de los animales.
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INVESTIGACIÓN
Un compuesto experimental denominado MCH11, desarrollado y probado en la Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH), ha presentado resultados positivos en la reducción del consumo y la motivación hacia el alcohol. Los responsables del estudio, que aparece en la revista Biomedicine & Pharmacotherapy, han destacado que los ejemplares machos respondieron a dosis menores que las hembras para alcanzar los mismos efectos.
La investigación, que requirió cuatro años de trabajo en el laboratorio de Neuropsicofarmacología traslacional de las enfermedades neurológicas y psiquiátricas dirigido por Jorge Manzanares en el Instituto de Neurociencias (IN) —centro gestionado conjuntamente por la UMH y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC)—, también contó con la colaboración del Instituto de Investigación Sanitaria y Biomédica de Alicante (ISABIAL) y la Red de Investigación en Atención Primaria de Adicciones (RIAPAD).
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INVESTIGACIÓN
Una de las sustancias psicoactiva más consumidas en el mundo
El trastorno por uso de alcohol figura entre las adicciones más extendidas en el mundo y cada año se asocia con 2,6 millones de muertes. Abraham Torregrosa, investigador principal del estudio, señala que los tratamientos actuales presentan numerosas limitaciones, ya que cerca del 70% de los pacientes vuelve a consumir alcohol durante el primer año de tratamiento.
En busca de alternativas más eficaces, el equipo de investigación orientó sus esfuerzos hacia el sistema endocannabinoide, una red de señalización clave en la regulación de placer, motivación y estrés, todos ellos procesos vinculados a las adicciones. En personas afectadas por este trastorno, el sistema endocannabinoide muestra alteraciones que incluyen una reducción del endocannabinoide 2-araquidonilglicerol (2-AG), fundamental en el bienestar y en el control del impulso de consumo.
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INVESTIGACIÓN
El compuesto MCH11, probado en este estudio, actúa como inhibidor de la enzima monoacilglicerol lipasa, responsable de la degradación del 2-AG. Al bloquear la acción de esta enzima, aumenta la concentración de 2-AG en el cerebro y disminuye la motivación para beber alcohol. Jorge Manzanares, catedrático de la UMH y director de la investigación, afirma que MCH11 interviene en los mecanismos del sistema nervioso vinculados al control del impulso hacia el alcohol, sin que se hayan detectado efectos secundarios indeseados en los animales evaluados. Manzanares subraya que este avance resulta relevante, ya que los comportamientos impulsivos desempeñan un papel importante en la aparición y persistencia del alcoholismo.
Diferencias importantes según el sexo
El tratamiento con MCH11 en ratones mostró eficacia y selectividad, con efectos ansiolíticos y antidepresivos sin modificar la función motora y cognitiva. Los experimentos evidenciaron diferencias relevantes entre sexos. Jorge Manzanares, director del estudio, indicó que en los machos el compuesto resultó efectivo con dosis bajas y medias, mientras que las hembras requirieron dosis más elevadas para obtener respuestas comparables.
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INVESTIGACIÓN
Las mejoras asociadas al tratamiento se detectaron tanto en el
comportamiento de los animales como a nivel genético. Abraham Torregrosa, primer autor del trabajo, detalló que ciertos genes alterados por el trastorno por uso de alcohol recuperaron su expresión normal tras la administración de MCH11, tanto en machos como en hembras, aunque estas últimas precisarán una dosis mayor.
El equipo experimentó también con una combinación de MCH11 y topiramato, medicamento aprobado para la adicción al alcohol. Los resultados mostraron que la combinación de ambos compuestos consiguió el mayor efecto. Manzanares destacó el potencial de MCH11 dentro de terapias personalizadas, capaces de adaptarse a las diferencias biológicas existentes entre hombres y mujeres. Advirtió que, aunque los datos obtenidos resultan alentadores, permanecen en una fase inicial y existe una importante distancia antes de que estos hallazgos puedan trasladarse a tratamientos en humanos.
La financiación de esta investigación provino del Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, la Agencia Estatal de Investigación, el programa Severo Ochoa para Centros de Excelencia, la RIAPAD del Instituto de Salud Carlos III y el Instituto de Investigación Sanitaria y Biomédica de Alicante (ISABIAL).
Fuentes; Alejandra Suárez. 
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La Adicción
Es una enfermedad familiar: Afecta a todos.
Es de autodiagnóstico: Sin reconocerla no hay recuperación.
Es progresiva: Cada vez va a más.
Es crónica: Pero hay tratamiento.
Pedir ayuda cambia el rumbo.
Jesús Bermúdez
Pensador del Nuevo Siglo
SILENCIOS
El silencio es el único que no miente. El silencio habla, habla de cada uno de nosotros, de cada decepción, de cada orgullo, de todo lo que sucede a nuestro alrededor. Habladurías, murmullos, cotilleos, bulos, escándalos. Solo el silencio está por encima de todo eso. El que no tiene nada que esconder no tiene nada que criticar.
El silencio lo dice todo. Cuando eres capaz de decir todo con la mirada, con una sonrisa, con un gesto, con una caricia y eres capaz de transmitir la emoción que desees y transformarla en sentimiento, las palabras sobran y todo lo demás no importa.
amc
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COSAS DE LA MENTE
LA VIDA Y SUS RAREZAS
Uno se acostumbra a todo. Más que acostumbrarse, yo diría esa palabra, tan de moda ahora, “Resiliencia” es decir, la capacidad del ser humano a adaptarse y salir más reforzado ante las adversidades.
Ejem. Una persona invidente y que no sea de nacimiento. Esa persona, por su resiliencia, es capaz de conseguir hacer una vida “normal” e incluso, conseguir agudizar otros sentidos más que el resto como pueda ser el oído, el tacto y el olfato. Este sería un ejemplo práctico de resiliencia.
Todos tenemos esa capacidad. Todos en algún momento de nuestra vida, seríamos capaces de reinventarnos y salir adelante de cualquier situación por dolorosa y complicada que pueda parecer.
Pero esto lleva su tiempo y su trabajo. Ese invidente pasó por muchos sacrificios hasta llegar a dominar por completo su bastón, ordenar toda su casa para memorizar cada uno de los muebles y cada utensilio de uso cotidiano. Posiblemente le pareció imposible, posiblemente, en algún momento pensó en tirar la toalla. Tuvo que luchar contra la frustración y en muchas ocasiones contra él mismo, su mayor enemigo.
Es muy importante pensar siempre en positivo y no dejar que nuestra mente nos domine con los miedos y el victimismo. No ayuda buscar la compasión, al contrario, esa actitud solo engordará el problema. Por el contrario, una mente positiva y activa hará que la adaptación a nuestra nueva situación sea más rápida, eficaz y gratificante. Nunca será fácil, pero con una actitud positiva, siempre tendrás más puntos a tu favor.
"La vida es un reflejo de tus pensamientos,
cambia lo que piensas y cambiarás tu vida."
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COSAS DE LA MENTE
Si piensas que las cosas que te pasan tienen un por qué y un motivo, la vida te será más fácil.
Según entramos en edad, vemos la vida de diferente manera. Cuando somos adolescentes, todo nos parece injusto y la vida se vuelve en nuestra contra.
Solo piensa en las veces que echaste la culpa al profesor por haberte suspendido aquel examen que te hizo repetir curso.
“¡Es injusto!” Seguro que dijiste totalmente convencido de ello. Pero si lo piensas bien, no es que el profesor te tuviera manía, simplemente, no estabas preparado para pasar al siguiente curso. Acaso si a ti te importara el futuro de una persona, ¿no harías lo mismo? Repetir curso y aprender lo que te faltó por aprender en la primera oportunidad, fue lo que hizo que llegases al siguiente curso más y mejor preparado.
Cuando el médico te dijo, “No juegues al fútbol durante dos semanas, debes guardar reposo”. “¡Es injusto, me perderé la final!” Dijiste. Sin embargo, de haber jugado, la lesión de tu rodilla te habría dejado cojo para toda la vida.
Qué distintas se ven las cosas desde un enfoque diferente.
Cuando se es joven, la cosas se ven de diferente manera. No pensamos en las consecuencias de nuestros actos y eso nos lleva a creer que la vida es injusta con nosotros pero, son nuestras decisiones las que nos ponen la vida en contra.
amc
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ACTUALIDAD
13 de enero
día mundial de la lucha contra laEl 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno complejo que influye en el estado de ánimo, el pensamiento, el comportamiento y la función física, y se caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés, cambios en el apetito y el sueño, fatiga, sentimientos de culpa y dificultades en la concentración.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma significativa a la carga global de morbilidad.
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ACTUALIDAD
Se estima que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo más prevalente en mujeres que en hombres.
¿Por qué se celebra un día contra la depresión?
Con la proclamación de este día se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la población a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo. Entre los principales rasgos característicos de la depresión se destacan tristeza permanente, pérdida de interés o placer en las actividades de la vida cotidiana (anhedonia), aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y sensación de cansancio.
En cualquier caso, se requiere atención médica especializada para su oportuno diagnóstico y tratamiento. No se trata de un simple decaimiento en el estado de ánimo o emocional, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estrés, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.
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ACTUALIDAD
Influye notablemente la composición genética y el funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales, definidos como aquellas sustancias químicas que ayudan a la transmisión de mensajes entre las células nerviosas del cerebro.
Causas de la depresión
Las causas que originan la depresión son múltiples, siendo las más comunes las siguientes:
Antecedentes personales y/o familiares con cuadros depresivos.
Composición química, genética y hormonal.
Exposición a situaciones estresantes y traumas.
Problemas económicos.
Situación laboral o desempleo.
Pérdida o enfermedad de un ser querido o mascota.
Rupturas sentimentales, divorcios.
Enfermedades preexistentes que pueden provocar síntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, entre otras afecciones.
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ACTUALIDAD
Presiones de tipo social como el bullying (acoso escolar), ciberbullying (acoso por redes sociales) o mobbing (acoso laboral).
Tipos de depresión y síntomas más frecuentes
A continuación mencionamos los principales tipos de depresión, los cuales se diferencian por su duración y evolución, afectando el desempeño de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y somático. En todos los casos se precisa atención médica y terapéutica especializada, para su debido control y seguimiento:
Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor: este tipo de depresión es considerado como el más grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, así como la concentración. Se requiere de tratamiento farmacológico y terapia psicológica.
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ACTUALIDAD
Trastorno depresivo persistente o distimia: es un tipo de depresión moderada, con los siguientes síntomas: pérdida de interés en las actividades normales, cambios en el sueño, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energía y de concentración. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.
Depresión postparto: se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales síntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el bebé, pérdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.
Trastorno afectivo estacional: se produce generalmente durante la estación invernal, coincidiendo con la reducción de horas de sol. Los síntomas característicos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicación de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.
Depresión psicótica: se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psicóticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacológico, conjuntamente con terapias psicológicas.
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ACTUALIDAD
Enfermedad maníaco depresiva o trastorno bipolar: Es un trastorno permanente que genera cambios cíclicos en el estado de ánimo, con altos emocionales (manía o hipomanía) y sentimientos de tristeza o depresión. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsicóticos, antidepresivos y psicoterapia.
¿Cómo superar la depresión?
Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Mencionamos algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo:
¡Exprésate! Siempre es importante buscar información y ayuda de cualquier índole: médica, terapéutica, afectiva, religiosa.
Sigue todas las indicaciones médicas y terapéuticas.
Adopta hábitos de vida saludables, mediante una alimentación balanceada, evitando el consumo de bebidas alcohólicas y estupefacientes, hacer actividad física y no fumar.
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ACTUALIDAD
Aceptar, asimilar y concientizar que es un periodo temporal y no permanente, viviendo el presente y enfocando la atención en buscar
estrategias adecuadas para superar la depresión
¡Siempre activo!
Hay que mantener una actitud firme ante las dificultades y contratiempos, procurando ejercer el control sobre nuestras emociones y evaluando de manera objetiva las situaciones.
Participa en grupos de apoyo o en actividades deportivas, recreativas o terapéuticas.
Cualquier persona es susceptible a pasar por un episodio depresivo, el cual puede ser imperceptible en la mayoría de los casos. La depresión es un trastorno que se puede diagnosticar a tiempo, siendo importante mantenerse informado y buscar la orientación necesaria sobre este tema tan sensible.
Filmografía sobre la depresión y la salud mental
A continuación mencionamos algunos títulos de películas, cuyo tema central es la depresión. Para compartir y reflexionar:
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ACTUALIDAD
Anomalisa (EEUU. Director: Charlie Kaufman. Año 2015): Película animada que muestra a un autor de libros de motivación que ayuda a la gente a vivir mejor y más feliz. A pesar de ello, refleja en sí mismo síntomas evidentes de la depresión.
Cake: una razón para vivir (EEUU. Director: Daniel Barnz. Año 2014): una mujer está consumida por la depresión, la pena y la desesperanza después de perder a su hijo pequeño en un accidente de tráfico. Se obsesiona con la idea de quitarse la vida.
El lado bueno de las cosas (EEUU. Director: David O. Russell. Año 2012): después de pasar una estancia en un centro de salud mental por depresión y por agredir al amante de su ex-mujer, conoce a una viuda con problemas psiquiátricos.
Una historia casi divertida (EEUU. Directora: Anna Boden. Año 2010): Un adolescente de 16 años ingresa a un centro psiquiátrico debido a una depresión. Sin embargo, la sala para jóvenes está cerrada y deberá pasar su estancia en la sala de adultos. Sin embargo, conocerá a otras personas con diversos problemas y talentos ocultos.
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ACTUALIDAD
Prozac Nation (EEUU. Director: Erik Skjoldbjaerd. Año 2001): Una escritora con un gran talento obtuvo una beca en la prestigiosa universidad de Harvard. Esta situación, tan emocionante como estresante, la sumergió en una profunda depresión, de la que intentará huir. Se refugiará en las drogas y el sexo.
Interiores (EEUU. Director: Woody Allen. Año 1978): después de que un padre de familia abandona a su esposa, ella intentará suicidarse. Una de sus tres hijas asumirá la responsabilidad de cuidar a su madre deprimida, creando un círculo vicioso de resentimiento en el grupo familiar.
Comparte información útil sobre el Día Mundial de Lucha Contra la Depresión, en las redes sociales. Utiliza los hashtags #DiaMundialContraLaDepresion #WhatYouDontSee #hablemosdedepresion
Fuentes: diainternacionalde.com
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CUENTACUENTOS
cuentacuentosconmoraleja.blogspot.com
EL VIEJO ERMITAÑO
Era capaz de pasarse horas y horas enfrascado en la lectura, sus ojos, ya de un claro grisáceo y ayudados por unas gruesas lentes apoyadas en su enorme y gruesa nariz, devoraban renglones y renglones de letras que se amontonan en su cerebro, ese era su mayor y único placer.
Apenas salía de su humilde casa. Una casa casi en ruinas en la que el viento silba y juguetea entre las ranuras de las ventanas y la leña de la hoguera cruje en el ávido fuego anaranjado.
Hundido en su viejo sillón de cien décadas, pasa las tardes enteras a la luz de una bombilla desnuda que apenas le queda vida. Que varía su intensidad en cada sacudida de aire.
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CUENTACUENTOS
Sus arrugados dedos pasan las páginas con la habilidad de un trilero ejercitando su engaño.
Vivía a las afueras del pueblo, los lugareños lo conocen como “El loco ermitaño” lo abreviaron con “el loco” ya que solo pasaba por el pueblo para recoger algún paquete del puesto de correos que le enviaban con regularidad y pequeñas compras que realizaba en la botica y en el ultramarinos.
De todos era conocido su silencio, era un hombre de pocas palabras, su antipatía era conocida en toda la comarca, tan solo un hola y adiós hacían abrir sus labios cortados por el frío viento.
Siempre lo acompañaba un perro, era su única compañía. Un podenco de patas largas y avispada mirada, sus grandes y erectas orejas estaban siempre atentas a cualquier amenaza, no parecía temer a nadie ni a nada a pesar de su pequeño tamaño.
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CUENTACUENTOS
De vuelta a casa, pasando por las largas laderas, era capaz de atrapar algún conejo con gran pericia y destreza, conejo que compartiría con “El loco” para la cena. Eran uña y carne, solo se tenían el uno al otro.
Al llegar a casa, “Lupo” se enrosca en su camastro colocado junto a la chimenea y hace que duerme dejando una oreja en pie, siempre alerta de su dueño “El loco”. Le preocupa su vejez, son ya mucho inviernos encima y su salud es sumamente delicada. Un surtido de analgésicos hacen que su día a día sea un poco más llevadero.
No tantos pero también son muchas las nevadas desde que le dejó su amada esposa. Más de una década en soledad, sin más compañía que Lupo y sus libros.
Hay instantes del día en el que se siente más solo, es sobre todo cuando la recuerda, a ella, a su amada.
Sueña con ella despierto, recuerda su olor a jabón, sus propuestas deshonestas en las frías noches de invierno. Entra en el calor de su recuerdo y despierta cuando se le entumecen los pies perjudicados por el reuma de la humedad del valle. No hay día que pase sin recordar a su amada Linda.
Fueron muchos años compartidos los que pasaron, muchos pero nunca demasiados. Siempre le quedará la sensación de no haber estado más tiempo junto a ella. De no haberla amado lo suficiente, pensaba que tendría toda una eternidad para hacerlo, que su amor sería para siempre. Nunca pensó que todo acabaría.
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CUENTACUENTOS
En sus últimos meses de vida, postrada en la cama por una gripe mal curada, pasaba las horas junto a ella leyendo en voz alta y suave, un libro hasta que caía dormida, el susurro de sus palabra la envolvían en una paz interior que la hacía revivir su juventud quedando exhausta de tanto bailar al son de un vals interminable, bailaba y bailaba hasta quedar dormida de cansancio. Cada noche leía el mismo libro a su amada Linda, cada noche quedaba dormida en el mismo párrafo de poesía;
“Quítate delicadamente tu ropa,
pétalo a pétalo, sin temor alguno al frío del amor,
aquí en centro mismo de este siglo,
y ofréceme tu pecho. Yo llamaré con los nudillos
tan suavemente, primero
como llaman los copos de la nieve
en esas puertas de agua que hay en la tierra,
lagos, ríos, lágrimas”
Ya dormida su amada Linda, devuelve el libro a la librería desnuda del salón y lo acomoda entre dos candelabros de reluciente plata, allí dormirá hasta la noche siguiente que de nuevo, hará las veces de Lorazepam para su amada Linda.
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CUENTACUENTOS
Su biblioteca ha crecido desde que Linda lo dejó, decidió anclarla a la pared cuando el número de ejemplares superó el centenar, apenas queda espacio para los, ahora oxidados, candelabros de plata que aún conserva.
Todos los libros exhiben el idéntico formato, mismo color, mismo tamaño, mismo grosor. Ninguno de ellos osa sobresalir de los demás, todos formados como regimiento militar de los más estrictos, todos vestidos con el mismo uniforme y esperando la revisión de un superior.
“El Loco” se encuentra indeciso a la hora de elegir el libro de hoy.
Rebusca con las cejas arqueadas y ayudado por su dedo índice escoge un libro.
“Este servirá viejo Lupo” Se acomoda en el sillón de cien décadas y comienza su lectura diaria.
“Largo Lamento” Pedro Salinas.
Día tras día, lee el mismo libro, toda su librería está repleta de este libro, escoja cual escoja, solo saldrá ese libro, el libro que hacía dormir, a su amada Linda.
amc
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La biología de la adicción
Las drogas y el alcohol pueden secuestrar tu cerebro
Las personas con adicciones pierden el control de sus actos. Sienten una compulsión por consumir y buscan drogas, alcohol u otras sustancias sin importar el costo — incluso poniendo en riesgo amistades, lastimando a sus familias o perdiendo sus trabajos. ¿Por qué la adicción hace que las personas se comporten de estas maneras tan destructivas? ¿Y por qué es tan difícil dejarlas?
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ADICCIÓN
Científicos financiados por los NIH trabajan para aprender más sobre la biología de la adicción. Han demostrado que la adicción es una enfermedad del cerebro compleja y de larga duración, y que los tratamientos disponibles en la actualidad pueden ayudar a las personas a controlar sus adicciones. Pero incluso para aquellos que logran dejar de consumir, siempre existirá el riesgo de que la adicción regrese, lo que se conoce como reincidencia.
La base biológica de la adicción ayuda a explicar por qué las personas necesitan mucho más que buenas intenciones o fuerza de voluntad para romper con sus adicciones.
"Una idea común y equivocada es que la adicción es una elección o un problema moral, y que lo único que hay que hacer es dejar de consumir. Pero nada más alejado de la verdad", dice el Dr. George Koob, director del Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA por sus siglas en inglés) de los NIH. "De hecho, el cerebro cambia con la adicción, y se necesita mucho trabajo para lograr que vuelva a su estado normal. Cuanto más alcohol o drogas usted haya consumido, más se verá afectado el cerebro."
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ADICCIÓN
Los investigadores descubrieron que buena parte del poder de la adicción está en su capacidad de secuestrar e incluso destruir regiones cerebrales fundamentales que se encargan de ayudarnos a sobrevivir.
Un cerebro sano recompensa los comportamientos sanos, como hacer ejercicio, alimentarse o crear lazos con los seres queridos. Para ello, enciende circuitos cerebrales que hacen que usted se sienta maravillosamente bien, lo que lo motiva a repetir esos comportamientos. Por el contrario, cuando usted está en peligro, un cerebro sano empuja al cuerpo a reaccionar rápidamente con miedo o alarma, de modo de que usted se aleje de las fuentes perjudiciales. Si usted se siente tentado por algo cuestionable — como tomar helado antes de la cena o comprar cosas que no puede pagar — las regiones frontales del cerebro le ayudarán a decidir si las consecuencias de esos actos valen la pena.
Pero cuando usted se está volviendo adicto a una sustancia, ese "cableado" normal de procesos cerebrales que salen en su ayuda, pueden empezar a funcionar en su contra. Las drogas y el alcohol pueden secuestrar los circuitos de placer/recompensa del cerebro y "engancharlo" para que quiera más y más. La adicción también puede sobrecargar los circuitos emocionales que activan la sensación de peligro, lo que provoca sensaciones de ansiedad y estrés cuando no se está consumiendo alcohol o drogas. En esta etapa, las personas suelen usar las drogas o el alcohol para no sentirse mal, en lugar de usarlas para buscar los efectos placenteros.
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ADICCIÓN
Además, el consumo repetido de drogas puede dañar el centro esencial de toma de decisiones en la parte frontal del cerebro. Esta zona, conocida como corteza prefrontal, es justamente la zona que debería ayudar a reconocer el daño que provoca el consumo de sustancias adictivas.
"Los estudios de imagenología del cerebro de las personas adictas a las drogas o al alcohol muestran menor actividad en la corteza frontal", dice la Dra. Nora Volkow, directora del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA por sus siglas en inglés) de los NIH. "Cuando la corteza frontal no funciona de manera correcta, las personas no pueden tomar la decisión de dejar de consumir la droga — incluso si se dan cuenta de que el precio que deben pagar por consumirla es extremadamente alto, y de que podrían llegar a perder la custodia de sus hijos o terminar en la cárcel. Aun así, la consumen."
Los científicos aún no entienden por qué algunas personas se vuelven adictas y otras no. La adicción tiende a ser hereditaria, y se han relacionado determinados tipos de Genes con diferentes formas de adicción. Pero no todos los miembros de una familia afectada son necesariamente propensos a la adicción. "Al igual que con las enfermedades cardíacas o la diabetes, no hay un gen particular que te vuelva vulnerable," dice Koob.
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ADICCIÓN
Otros factores también pueden aumentar su probabilidad de volverse adicto. "Haber crecido con un alcohólico; haber sufrido abuso infantil; estar expuesto a un nivel de estrés extremadamente alto — todos estos factores sociales pueden contribuir al riesgo de adicción al alcohol o al abuso de drogas", dice Koob. "Y en lo que respecta al consumo de drogas y alcohol en menores, cuanto antes comience, mayores serán sus probabilidades de tener un trastorno de abuso de alcohol o una adicción más adelante en la vida."
Los adolescentes son especialmente vulnerables a una posible adicción porque sus cerebros aún no se han desarrollado del todo — en particular las regiones frontales que ayudan a controlar los impulsos y a evaluar el riesgo. Los circuitos de placer en los cerebros de los adolescentes también operan a mayor velocidad, lo que hace que el consumo de alcohol y drogas resulte incluso más gratificante y tentador.
Los NIH están lanzando un nuevo estudio a nivel nacional para aprender más sobre cómo los cerebros adolescentes se ven alterados por el alcohol, el tabaco, la marihuana y otras drogas. Los investigadores utilizarán tomografías cerebrales y otras herramientas para evaluar a más de 10.000 jóvenes en un período de 10 años. El estudio hará un seguimiento de las relaciones entre el consumo de sustancias y los cambios cerebrales, los logros académicos, el coeficiente intelectual, las habilidades de razonamiento y la salud mental a lo largo del tiempo.
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ADICCIÓN
Si bien todavía queda mucho más por aprender, sabemos que la prevención es fundamental para reducir los daños de la adicción. "La niñez y la adolescencia son momentos en que los padres pueden involucrarse y enseñarles a sus hijos un estilo de vida y actividades saludables que pueden protegerlos contra el consumo de drogas", dice Volkow. "La actividad física es importante, así como involucrarse en un trabajo, en proyectos de ciencia o arte, y en redes sociales que no promuevan el consumo de drogas."
Para tratar la adicción, los científicos han identificado varios medicamentos y terapias conductuales — en especial cuando se usan de manera combinada — que pueden ayudar a las personas a dejar de consumir sustancias específicas y prevenir la reincidencia. Lamentablemente, en la actualidad no hay ningún medicamento para tratar la adicción a estimulantes como la cocaína o la metanfetamina, pero las terapias conductuales pueden ayudar.
"El tratamiento depende en buena medida de la gravedad de la adicción y de la persona en particular", agrega Koob. "Algunas personas pueden parar de fumar o de consumir alcohol por sí solas. Los casos más graves pueden requerir meses o incluso años de tratamiento y seguimiento, mediante un verdadero esfuerzo por parte de la persona, y por lo general una abstinencia completa de la sustancia."
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ADICCIÓN
Investigadores financiados por los NIH también están evaluando terapias experimentales que podrían mejorar la efectividad de los tratamientos ya en funcionamiento. La meditación consciente (mindfulness) y la estimulación magnética del cerebro son dos técnicas cuya capacidad para fortalecer los circuitos del cerebro dañados por la adicción se está evaluando. Los científicos también están estudiando posibles vacunas contra la nicotina, la cocaína y otras drogas, que podrían evitar que la droga entre al cerebro.
"La adicción es una enfermedad devastadora, con una tasa de muerte relativamente alta y consecuencias sociales graves", dice Volkow. "Estamos explorando diversas estrategias para que las personas finalmente tengan más opciones de tratamiento, lo que aumentará sus probabilidades de éxito cuando intenten dejar de consumir la droga."
Fuentes: 
amc
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CINE
EL VESTIDO
Jacob Santana
El vestido nos presenta a Alicia (Belén Rueda), una mujer que, tras un divorcio complicado, busca un borrón y cuenta nueva para ella y su hija Carla, interpretada por Vera Centenera.
La solución parece ser la clásica pero efectiva receta del género: una vieja casa apartada, el escenario ideal para un nuevo comienzo… o para el final de su cordura. Pronto, Alicia descubre que su nuevo hogar guarda una cronología de desgracias inexplicables que parecen calcadas unas de otras, afectando sistemáticamente a las niñas de cada familia que ha vivido allí.
El epicentro de esta maldición es un antiguo vestido azul, un objeto que conecta a la pequeña Carla con el fantasma de una niña que vivió allí hace décadas.
El vestido se estrenará el 13 de febrero en cines de la mano de AF Pictures
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OCIO Y CULTURA
UN LIBRO
Ojalá esta fuera nuestra historia de amor
Andrea Longarela
Una historia conmovedora, bella y dolorosa sobre la vida, la muerte y el amor.
Edición revisada y editada por la autora.
Esta es la historia de un flechazo. Y del amor de una vida. Y de un corazón hecho pedazos.
Esta es la historia de un montón de ojalás por cumplir.
Esta es la historia del viaje de Lola hacia aquello que no se ve, pero que está ahí. Hacia aquellas cosas que se buscan y se encuentran en el peor momento de la vida. Hacia sus sueños.
Esta es la historia de la sonrisa más bonita del mundo, de una nariz roja, de un tango en la playa, de una habitación convertida en hogar y de una casa perdida bajo la nieve.
Esta es una historia de amor… O quizá no.
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OCIO Y CULTURA
EVENTOS
CIRCO DE LOS HORRORES
PRISIONIA
El Circo de los Horrores regresa a Madrid con un nuevo espectáculo, Prisionia; una producción de gran formato que podrá disfrutarse hasta el 18 de enero de 2026 en el Escenario Puerta del Ángel. La propuesta es una experiencia escénica inmersiva dirigida a público mayor de 16 años, en la que se fusionan circo, teatro físico, música en vivo y efectos especiales.
PRISIONIA sitúa al espectador en una prisión controlada por una inteligencia artificial, un espacio cerrado en el que todo es observado y cada acción tiene consecuencias. La historia se desarrolla en un presente distópico que plantea un conflicto constante entre lo humano y lo artificial.
El elenco es multidisciplinar, lo que permite una narrativa basada tanto en el movimiento como en la imagen y el sonido. La propuesta está pensada para un público que busca algo más que entretenimiento convencional, apostando por una experiencia provocadora y emocionalmente exigente.
Escenario Puerta del Ángel: Recinto Ferial de la Casa de Campo, P.º del Embarcadero, Moncloa - Aravaca, 28011 Madrid
Más información en https://circodeloshorrores.com/
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