SUMARIO
3. EDITORIAL
4. INVESTIGACIÓN
8. ESCRITO CON LA MENTE
9. EL SACA DUDAS
10. ACTUALIDAD
17. CUENTA CUENTOS
23. OCIO Y CULTURA
27. EL CORCHO
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EDITORIAL
Nace REVIVIR La Revista. Una revista (valga la redundancia) dedicada a la Salud Mental y en especial, a las Adicciones.
Habrá espacio para el entretenimiento, información, artículos de actualidad, ocio y cultura y un sin fin de cosas más que iremos incorporando a demanda de las peticiones del lector.
¿Por qué ahora? Os preguntareis.
Bueno, ahora y mientras pueda, simplemente porque tengo mucho tiempo libre y lo quiero invertir en compartirlo con quien quiera aceptarlo.
Por supuesto estáis invitados a enviar cualquier tipo de contenido. Ya sea una carta, un escrito, un poema. Habrá una sección donde podrás poner tu cartel de compra venta y si tienes algo que quieres vender, regalar, comprar, alquilar… Solo tendrás que enviarlo y será publicado.
Espero que os guste el contenido y si queréis aportar algo, algún comentario, consejo, recomendación, ¡Lo que quieras! Envíalo al correo
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INVESTIGACIÓN
La contaminación retrasa el desarrollo cerebral del bebé durante el embarazo
Un estudio ha comprobado que la contaminación atmosférica durante el embarazo se asocia con una maduración cerebral más lenta en los bebés. La investigación, publicada en la revista Environment International, es una colaboración entre investigadores del Hospital del Mar, del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) y del área de Epidemiología y Salud Pública del CIBER (CIBERESP).
Según ha informado el Hospital del Mar, se trata del primer trabajo que ha analizado el desarrollo cerebral en el primer mes de vida, teniendo en cuenta la mielinización. Este es un proceso clave en la maduración del cerebro, en el que la mielina recubre las conexiones neuronales y las hace eficientes para la transmisión de información. Los bebés de madres expuestas a niveles más altos de partículas finas en suspensión durante el embarazo muestran una mielinización más lenta en esta etapa tan temprana de la vida, lo que puede ser perjudicial para el niño.
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INVESTIGACIÓN
Ahora bien, aún queda por determinar si el efecto observado en este estudio tendrá consecuencias negativas en las capacidades de los niños.
Para llevar a cabo el estudio se reclutaron mujeres embarazadas en seguimiento en el Hospital Clínic de Barcelona, el Hospital de Sant Pau y el Hospital Sant Joan de Déu. Los investigadores monitorizaron los niveles de contaminantes atmosféricos a los que estaban expuestas durante la gestación y, después del parto, se seleccionaron 132 bebés. A estos neonatos se les realizó una resonancia magnética antes de cumplir el primer mes de vida para observar el grado de maduración cerebral según sus niveles de mielinización.
Los resultados muestran una correlación clara entre una mayor exposición materna a partículas diminutas de 2,5 micras de diámetro en aire contaminado- durante el embarazo y una menor mielinización en el cerebro de los bebés. La contaminación analizada incluye esas partículas diminutas, unas treinta veces más finas que un cabello humano, y que están formadas por elementos nocivos derivados del proceso de combustión y compuestos orgánicos tóxicos, pero también por elementos esenciales para el desarrollo cerebral, como el hierro, el cobre o el zinc.
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INVESTIGACIÓN
Seguir avanzando en los planes para
descontaminar las ciudades
Por ello, todavía es necesario investigar cómo afecta cada uno de estos componentes al desarrollo del cerebro de los bebés. Los investigadores han resaltado que el estudio se hizo en Barcelona con la zona de bajas emisiones ya en vigor, así que reclaman seguir avanzando en los planes para descontaminar las ciudades. El investigador de la Unidad de Resonancia Magnética del Servicio de Radiología del Hospital de Mar y del Instituto de Investigación del mismo centro Gerard Martínez-Vilavella apunta que hay que continuar controlando la contaminación y estudiar cómo esta ralentización puede influir en el desarrollo posterior del cerebro de los niños.
El jefe de la Unidad de Resonancia Magnética del Servicio de Radiología del Hospital de Mar, el doctor Jesús Pujol, afirma que en la primera etapa de la vida, los cambios en el cerebro son grandes y complejos y añade que tanto la ralentización excesiva como la
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INVESTIGACIÓN
aceleración de la maduración cerebral puede ser perjudicial para el niño. "Pero queda para determinar si el efecto observado es necesariamente nocivo", puntualiza. En este sentido, considera que el estudio abre un campo de investigación de gran interés para establecer cuál es la velocidad óptima de maduración cerebral durante el embarazo y hasta qué punto la madre y la placenta actúan como filtros efectivos para proteger y optimizar este proceso. Por último, el investigador de ISGlobal Jordi Sunyer afirma que los hallazgos en estos bebés nacidos en Barcelona después de la primera fase de la zona de bajas emisiones alertan que "hay que hacer más pasos adelante para lograr los nuevos criterios de calidad del aire".
Fuentes;
Jordi Martín
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ESCRITO CON LA MENTE
Esta sección está dedicada a vosotros, lectores. Este será vuestro espacio donde podréis volcar todo aquello que se os ocurra en forma de letras.
Una carta de despedida, un relato inolvidable, una dedicatoria a tu mejor amiga o amigo, una carta a mamá o a papá.
Anímate y escribe. Escribir es la mejor gimnasia mental. No os pido obras de arte ni nada semejante. Solo algo auténtico, algo de vuestra cosecha, de vuestra mente.
Espero vuestros escritos en
Especifica si tu publicación quieres que sea de manera anónima o de lo contrario, que aparezca tu nombre o solo tus iniciales. Si no lo especificas será publicada con el nombre con la venga firmada en el correo.
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EL
SACADUDAS
Bienvenido al SacaDudas. Una sección donde
intentaremos resolver tus dudas.
Lo único que tienes que hacer es enviar al correo marineza131@gmail.com aquellas preguntas que tengas rondando por la cabeza y no te dejan dormir.
¡No te cortes!
Envíanos tus dudas e intentaremos resolverlas y orientarte
👇
Te esperamos😜
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Para una gran parte de la sociedad, el Día Mundial Sin Alcohol es lo mismo que el Día Mundial Sin Coche, las carreteras siguen llenas.
Detrás de los brindis, las reuniones familiares y con amigos se esconde una realidad que en muchas ocasiones genera problemas. El consumo de alcohol está ampliamente extendido en la sociedad y se ve como algo normal en el día a día, pero lo cierto es que el alcoholismo es una enfermedad y causa más de tres millones de muertes cada día, directa o indirectamente.
El 15 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcohol, una efeméride que tiene como finalidad concienciar a la población mundial acerca de los daños físicos y psicológicos que ocasiona el consumo de alcohol. Es de vital importancia fomentar la responsabilidad en el consumo de alcohol, especialmente en los jóvenes.
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ACTUALIDAD
Al respecto, la OMS implementó el Sistema Mundial de Información sobre el Alcohol y la Salud, con el objetivo de manejar datos referidos a la intensidad y las características del consumo de bebidas alcohólicas, sus consecuencias sanitarias y sociales, así como la implementación de las políticas pertinentes.
¿Por qué se celebra el Día Mundial Sin Alcohol?
En el siglo XX el alcoholismo fue declarado como enfermedad, siendo la principal causa de las 3 millones y media de muertes cada año, debido a los accidentes de tráfico que ocasionan, así como los traumatismos y discapacidades que afectan a unas 50 millones de personas.
El consumo excesivo de alcohol ocasiona los siguientes riesgos y consecuencias para la salud, generando más de 200 enfermedades y trastornos físicos y mentales:
Dificultades de memoria.
Enfermedades cardíacas y del hígado.
Cáncer de mama, boca, garganta, colon, hígado, laringe y recto.
Daño en las mucosas del aparato digestivo.
Aumento de la tensión arterial.
Accidentes cerebrovasculares.
Violencia, irritabilidad.
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ACTUALIDAD
Dificultades de erección en los hombres.
Sensación de hormigueo en brazos y piernas.
Daños al feto durante el embarazo. Síndrome de Alcoholismo Fetal (SAF).
El alcohol: una práctica social permitida
El consumo de alcohol desde una edad temprana es una práctica social permitida e incluso exigida en ciertos círculos, propiciando que cada persona beba en promedio 8,4 litros de alcohol puro al año, lo que equivale a 2,2 litros por encima del promedio mundial.
Los factores que inciden en el hábito del consumo de alcohol son diversos: depresión, baja autoestima, necesidad de autonomía, evasión de la realidad, aceptación, presión social, entre otras causas.
Alcohólicos Anónimos: una solución a la adicción
Alcohólicos Anónimos (AA) es una comunidad internacional sin fines de lucro, de ayuda para tratar la adicción al alcoholismo, creada en el año 1935 en Ohio, Estados Unidos. No está afiliada a religiones, partidos políticos u otros organismos.
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ACTUALIDAD
Está conformada por 2,1 millones de miembros a nivel mundial que forman parte de unos 120.000 grupos presentes en más de 180 países alrededor del mundo. Se comparten experiencias acerca de la adicción al alcohol, aplicando 36 principios contenidos en 12 pasos y 12 tradiciones.
Los "Doce Pasos" son el núcleo central del Programa de Alcohólicos Anónimos para la recuperación de la adicción al alcoholismo, basados en las experiencias de los primeros miembros del programa. Describen actitudes y actividades que son importantes para alcanzar la sobriedad.
Estrategias para reducir el consumo de alcohol
En el año 2005 la Organización Mundial de la Salud aprobó una resolución, mediante la cual exhorta a los Estados Miembros a tomar medidas para reducir el consumo nocivo de alcohol, comprometiéndose a fortalecer su capacidad de respuesta ante los problemas de salud pública generados por el alcoholismo.
Algunas recomendaciones a aplicar son las siguientes:
Regular la venta y comercialización de bebidas alcohólicas.
Restringir la venta de bebidas alcohólicas a menores de edad.
Promulgar leyes y normas acerca de la conducción de vehículos en estado de ebriedad.
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ACTUALIDAD
Aplicar mecanismos tributarios y de fijación de precios para disminuir la demanda de bebidas alcohólicas.
Incrementar las campañas educativas y de concienciación acerca de los riesgos y consecuencias del consumo de alcohol.
Brindar alternativas a la población para el acceso a tratamientos asequibles para el tratamiento del alcoholismo.
Proporcionar tratamiento accesible y asequible a las personas que padecen trastornos por abuso del alcohol.
Filmografía sobre la temática del alcohol
Esta selección de películas emotivas y aleccionadoras sobre el alcoholismo refleja las causas y consecuencias del consumo excesivo de esta sustancia, con un alto impacto negativo en las personas y en la sociedad:
Otra Ronda (Suecia. Director: Thomas Vinterberg. Año 2020): un profesor de secundaria con una vida mediocre y aburrida hará un experimento con tres colegas profesores, siguiendo las teorías de un psicólogo noruego acerca del consumo de alcohol como estimulante.
Alcoholist (EEUU. Director: Lucas Pavetto. Año 2016): un alcohólico sin escrúpulos vigila todo el tiempo a su vecino, esperando el momento adecuado para asesinarlo.
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ACTUALIDAD
Arthur: El Soltero de Oro (EEUU. Director: Jason Wiener. Año 2011): un millonario alcohólico y soltero empedernido pone en peligro su fortuna, al enamorarse de una chica sencilla.
Corazón Rebelde (EEUU. Director: Scott Cooper. Año 2009): un célebre y exitoso cantante de música country con una carrera en declive se limita a actuar en antros de baja categoría, por culpa de su adicción al alcohol. Una reportera descubrirá su verdadera esencia.
Factótum (EEUU. Director: Bent Hamer. Año 2005): un escritor aficionado al alcohol y las mujeres envía sus poemas y relatos a editoriales, sin obtener éxito. Aceptará cualquier tipo de trabajo indeseable para mantener su deplorable estilo de vida.
Drink, Drank, Drunk (Hong Kong. Director: Derek Yee . Año 2005): en esta divertida comedia una chica Budweiser se compadece de un joven que se entregó a la bebida, debido al fracaso de su negocio. Se unirán para cumplir su sueño de tener un restaurante exitoso.
28 días (EEUU. Directora: Betty Thomas. Año 2000): una exitosa escritora de Nueva York es alcohólica. Después de un desafortunado accidente en la boda de su hermana, ocasionado por los efectos del alcohol, deberá ingresar a un centro de rehabilitación durante 28 días.
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ACTUALIDAD
Mi nombre es Joe (Reino Unido. Director: Ken Loach . Año 1998): Joe ha logrado superar su adicción al alcohol, gracias a la ayuda de Alcohólicos Anónimos. Ahora se dedica a entrenar al peor equipo de fútbol de Glasgow.
Leaving Las Vegas (EEUU. Director: Mike Figgis. Año 1995): Un actor alcohólico y fracasado viaja a Las Vegas, cayendo en una espiral autodestructiva debido al alcohol. Conoce a una prostituta que le cambiará la vida.
Cuando un hombre ama a una mujer (EEUU. Director: Luis Mandoki . Año 1994): un matrimonio estadounidense ejemplar esconde un terrible secreto: Su esposa es alcohólica. Al ingresar en un centro de desintoxicación deberá afrontar un duro proceso de recuperación.
¿Cómo celebrar el Día Mundial sin Alcohol?
Celebra el Día Mundial sin Alcohol, haciéndote un portavoz acerca de los efectos nocivos que implica consumir esta sustancia en grandes cantidades, para que ayudes a concienciar y sensibilizar a más personas.
Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Día Mundial Sin Alcohol, con el hashtag #DíaMundialsinAlcohol
Amc
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CUENTACUENTOS
cuentacuentosconmoraleja.blogspot.com
El vendedor de Sueños
Llevaba días esperando a que, como cada año, los feriantes montaran sus espectáculos en la explanada que con anterioridad, los vecinos de la comarca preparan y cuidan para la ocasión.
Eran las seis de la tarde y ya estaba preparado, había quedado con sus amigos del colegio y seguramente se encontraría con Carol, la bella Carol. Paco quería impresionarla, en el colegio, las miraditas se entrecruzaban entre ellos pero nunca se atrevió a dirigirle la palabra. Para la ocasión se vistió con los pantalones de los domingos y la camisa blanca almidonada que guarda para las grandes ocasiones, dedicó tiempo a sacar brillo a sus zapatos a sabiendas de que a los pocos minutos, el polvo cubrirá toda su ropa. Estaba totalmente eufórico, todo un año esperando las dichosas fiestas, este año sería diferente, había cumplido los catorce años y sus padres le dejarían ir con sus amigos sin la necesidad de acompañarlo, se había ganado la confianza de estos e incluso le dieron 200 pesetas que tendría que administrar para el tiempo que duraran las fiestas. Antes de salir se roció con la colonia de su padre, dejando tras de sí una estela varonil que no encajaba demasiado con sus pantalones cortos de pinzas.
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CUENTACUENTOS
Se despidió de su madre y salió de casa de punta en blanco a vivir su nueva experiencia.
El calor de agosto era sofocante pero, dadas las circunstancias era algo que a Paco no le afectaba, incluso se sentía bien, no era largo el verano y había que aprovechar el buen tiempo.
A medida que se acercaba a la explanada, se empezaban a escuchar la música de la orquesta y el barullo de las barracas, cada cual vendiendo y ofreciendo diversión y alegría.
Al llegar se encontró con sus amigos del colegio, allí estaban Fran, Santi, Rafa y Carolina, la bella Carol. Todos ellos emocionados al ser el primer año que disfrutarían de las fiestas sin la tutela de sus padres, todos menos Santi, el año pasado ya vivió la experiencia ya que era un año mayor que ellos y eso tranquilizaba al resto del grupo. Todos ellos con sus mejores ropas, empezaron la andanza por aquel recinto mágico. Los puestos estaban llenos de colores y olores, por un módico precio, La Pitonisa Elisabeth leía tu mano y adivinaba tu futuro, más adelante la magnífica Tómbola de los hermanos Ruiz, que vociferaban hasta quedarse sin voz “VAMOS, VAMOS QUE NOS VAMOS, COMPRE UN BOLETO Y LLÉVESE EL MEJOR PREMIO” “EL OSO PARA SU NOVIA, LA RADIO PARA LA SUEGRA, COMPRA UN BOLETO Y JUEGA, SE ME ACABAN, SE ME ACABAN, VAMOS VAMOS QUE NOS VAMOS”
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CUENTACUENTOS
Paco compró un boleto con la intención de llevarse un peluche y regalárselo a Carol pero se quedó sin las 5 pesetas del boleto y sin peluche. Pasaron la tarde de barraca en barraca, comieron algodón de azúcar y palomitas, bebieron refrescos de naranja y algo de sangría. Ya empezaba a oscurecer y empezaron a retirarse sus amigos, todos ellos debían de estar a la hora de cenar en casa.
Paco y Carol tenían el toque de queda más tarde, eran buenos estudiantes y sacar buenas notas tenía su recompensa. La feria encendía todas sus luces al llegar la noche y se hacía más bella que nunca, la gente bailaba al son de la orquesta de pueblo y sus pasodobles que no dejaban descansar a jóvenes y viejos. Al final del recorrido, cuando ya estaban a punto de darse la vuelta para regresar a casa, Paco se quedó observando un puesto, era el último del recorrido, alumbrado con una pobre bombilla y con tan solo un pequeño cartel a la entrada de una especie de asentamiento al más estilo hippie, en su puerta había un joven sentado en una silla de camping y un mesa de madera desmontable, una túnica de seda era su única prenda junto a un pañuelo en la cabeza y varios collares. El letrero rezaba “SE VENDEN SUEÑOS” Un olor a incienso invadía la zona de aquella “choza” Un perro pulgoso acompañaba la desgana de aquel joven.
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CUENTACUENTOS
.- Paco, yo ya me voy, ya tendría que estar en casa - Dijo Carol algo incómoda por aquella imagen. Paco estaba absorto, tan siquiera pestañeaba, el embrujo de aquel joven en aquella tienda le envolvió en la más profunda hipnosis. Carol, al ver que Paco no reacciona, partió hacia su casa dejándolo allí como un pelele.
No había nadie entre Paco y aquel personaje, o al menos esa era la percepción de Paco. Aquel muchacho lo miró a los ojos y le dijo en voz suave y calmada “¿Deseas algo muchacho? ¿Qué puedo hacer por ti?
Esto no es una tómbola ni un puesto de tiro al blanco, aquí no te daré algodón de azúcar ni nada que puedas encontrar en una feria. ¿Qué buscas? Quizá pueda ayudarte”.
.- Busco un sueño - Dijo Paco en un susurro casi inaudible
.- Vaya- Dijo el vendedor - Eso llevará tiempo ¿Sabes? y te costará un dinero que quizá no tengas. Los sueños no son baratos, deberías saberlo ¿De cuánto dinero dispones? Podemos llegar a un trato, ¿Qué te parece?
.- Que garantía de éxito me das, perdona que desconfíe pero al tratarse de dinero, no me gusta arriesgar.
Aquel joven se dio cuenta de que, a pesar de la juventud de Paco, era un chico listo y avispado, tenía las cosas claras y eso le gustaba, no quería aprovecharse de la ingenuidad de la gente.
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CUENTACUENTOS
.- ¿Qué tipo de sueño buscas? Primero has de contarme un poco que persigues, cuéntame ¿Quieres?
.- Bueno - Dijo Paco algo dudoso - Tengo varios deseos que…
.- Alto alto, no soy un genio de la lámpara - Interrumpió el vendedor a Paco - Lo primero que tienes que aprender es a distinguir entre sueño y deseo, yo no vendo deseos ya que, un deseo cumplido es un deseo muerto, luego vendrás a reclamarme que aquello que deseabas ya no tiene interés para ti. Sin embargo, un sueño rara vez se cumple y pasarás la vida soñando y de esa manera luchando por aquello que sueñas. Esa es la diferencia, los sueños son eternos y si eliges bien, mantendrás de por vida la ilusión de conquistarlo.
.- ¿Y cuales son tus servicios entonces? dijo Paco algo perdido.
.- Enseñarte a soñar, enseñarte a valorar tus sueños y a disfrutar de ellos sin necesidad de cumplirlos. Dame una moneda y esta noche soñaras con Carol, te darás cuenta, si me haces caso, que serás más feliz soñando con ella que consiguiendo su amor de manera real y ese amor soñado no tendrá fisuras, será de por vida y tan solo tendrás que alimentarlo cada noche, y el que duerme bien vive bien. Te lo aseguro.
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CUENTACUENTOS
.- Creo que pensaré amigo, no tengo tanto dinero como para despilfarrar en algo que no tengo tan claro.
.- Está bien chico, sigue tu camino y sé feliz.
.- ¿Puedo hacerte una pregunta? - Dijo Paco antes de irse.
.- Dime, no te cobraré por eso - Añadió el vendedor con una sonrisa.
.- ¿Qué gano yo soñando con Carol si no la consigo?
.- Los sueños son ilusiones, podrás tenerla siempre que quieras, podrás dejarla cuando ya no la ames, podrás conquistarla cuando lo desees, recuperar ese primer beso, recuerda que tú eres el dueño de tus sueños y en tus sueños las cosas salen como tu quieras que salgan siempre y cuando aprendas a soñar.
.- ¿Ganas mucho dinero con este negocio? Dijo Paco casi en broma.
.- Más de lo que necesito, me basto con mis sueños.
amc
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OCIO Y CULTURA
CINE
MALDITA SUERTE
Género
Intriga. Thriller | Thriller psicológico. Juego
Sinopsis
Lord Doyle (Colin Farrell) se esconde en Macao, donde malgasta sus días y noches entre juegos de azar y alcohol, arriesgando el poco dinero que aún le queda. Asfixiado por unas deudas que se multiplican día a día, recibe una oferta inesperada de Dao Ming (Fala Chen), una misteriosa empleada del casino dispuesta a jugar sus propias cartas. Pero Doyle no está solo en su huida. La detective privada Cynthia Blithe (Tilda Swinton) lo sigue de cerca y no duda en obligarle a encarar aquello de lo que pretende huir. Cuanto más intenta Doyle alcanzar la salvación, más se ciernen sobre él los confines de la realidad.
Preestreno: Festival de Toronto 2025 Estreno en Netflix: octubre 2025
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ocio y cultura
UN LIBRO
AÚN NO ESTOY MUERTA HOLLY JACKSON
Dentro de siete días,
Jet Mason estará muerta
Jet tiene veintisiete años y sigue atrapada en Woodstock, el pueblo de Vermont en el que nació, a la espera de que su vida comience. «Ya lo haré luego», dice siempre. Tiene tiempo.
Hasta que, durante la noche de Halloween, Jet sufre un violento ataque por parte de un intruso al que no llega a ver.El médico está seguro de que, al cabo de una semana, sufrirá un aneurisma mortal. Jet nunca se había considerado una persona que tuviera enemigos. Pero ahora mira a todo el mundo desde una perspectiva nueva: a su familia, a su ex mejor amiga convertida en cuñada, al que una vez fue su novio.Sufre una lesión cerebral catastrófica.
Solo tiene siete días y, mientras su estado no deja de empeorar, Billy, su amigo de la infancia, es la única ayuda con la que puede contar. Aun así, está totalmente dispuesta a terminar algo por una vez en su vida:Jet va a resolver su propio asesinato.
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ocio y cultura
SENDERISMO
Caminito del Rey (Málaga)
Entre lo mucho que hay que ver en Málaga, el Caminito del Rey es una de las visitas que no te puedes perder, perfecta tanto si lo que quieres es disfrutar de una belleza natural incomparable, como si lo que te gusta es el avistamiento de aves.
Además de parajes como la cueva de Ardales, esta ruta ofrece una serie de construcciones antiquísimas, como la Necrópolis de Las Aguilillas y la Iglesia Rupestre de Bobastro, y otras más recientes como las pasarelas del desfiladero de los Gaitanes, construidas a principios del siglo XX para el mantenimiento de las instalaciones hidroeléctricas de la zona.
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OCIO Y CULTURA
EVENTOS
PRESENTACIÓN DEL LIBRO
EMOCIONES FAMILIARES
Mercedes Bermejo
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EL CORCHO
